准妈妈要留意办公室这些小细节 怀孕后

由于社会压力日渐增大，现在不少孕妇即使怀孕了依然坚持到工作岗位上工作，不再是那么娇滴滴。不过像孕妇这种一级保护物种，在办公室这种特殊的环境中可能需要注意更多的细节了。那么，需要注意哪些小细节呢？本文为你解答。

一、孕妈要注意一些办公室小细节

1.办公区域

条件许可的话，孕妇最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置，每天午休或其他休息时间多到阳台、广场等室外场所晒晒“日光浴”，补充钙剂。

2.办公转椅

“粗身”的孕妇要留心带滑轮的办公转椅，注意防止失衡或不小心被绊脚跌倒。

3.办公电脑

防电脑辐射是很多办公室孕妇都知道的常识，要减少使用电脑，养成一使用完毕马上关机的习惯，不要全天候开着电脑。另外，孕期职业女性远离电脑还要避免被其他同事的电脑“包围”，可能的话尽量让自己坐到角落里去。

4.办公桌

怀孕中期的女性开始出现小腿浮肿的现象，这时要避免在办公桌前长时间静坐，最好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以减少浮肿。

5.复印机

复印机启动时会释放少量有毒气体，危害准妈妈和胎儿的健康。因此，准妈妈应尽量少与复印机打交道。

6.空调

长时间使用空调使室内空气流通不畅，孕期妇女要定时开窗通风，并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。

7.电话机

多人使用的电话机易传播感冒病菌和肠道病菌，其中不少病菌对普通健康人来说并无危害，却是胎儿致畸的致命杀手。白领准妈妈最好自备专用的电话机，常用酒精擦拭听筒和键盘进行消毒。

二、以下情况下不宜上班

1.如果宝妈的工作是长期使用电脑有关，又或者是长期在工厂的操作间中，那么最好在怀孕期间申请更换部门或者请假在家休养。

2.如果宝妈的工作需要长时间站立或者行走的，建议宝妈在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。

3.如果宝妈的工作运动性很大，建议提前一个月就开始休产假。

4.如果上班的时候出现不适状况，如头晕、恶心呕吐、乏力，建议马上请假，在家休息。如果经过休息之后症状还没有消退，那么最好去医院就诊。