活动心轨原理

来源：纷纭教育

题主是否想询问“活动心轨原理是指什么”？是指在人类心理学中，通过小的、渐进式的行为改变来达到大的、长期性的行为改变的一种方法。活动心轨原理认为，人类的行为模式是由习惯所形成的，而习惯可以通过渐进性的改变来逐步转变。活动心轨原理的核心思想是，通过小的行为改变，逐步建立新的习惯，从而实现长期性的行为改变。

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