我个人认为， 减轻工作压力的方法很多，主要分为消极的和积极的两大类；我们这里只从积极的方面谈，从容达到既不影响工作效果，又能减轻压力，有益身心健康：
首先，要有一个豁达的心态，有一个火热的对待工作的心；有了这颗心，你对待工作就什么都感觉顺了，感觉什么都主动了；这个时候，你就会变压力为动力了，也就自然转换了压力；变无趣为有味道，也就自然变忍耐为品尝和咀嚼；变心烦为兴奋，变纪律为自律；变做事为做事业；就像转移了注意力一样，你会感觉到做事那么的津津有味和富有成就感的；
第二、工作任务分解和进程的时间安排要科学；做到统筹和兼顾。总结出科学的和艺术的工作方法，提高工作效果；使自己沉浸的工作的快乐中；
第三、营造和谐互助的工作氛围，也会分解工作的压力；
以上是个人工作感受，希望对你有所帮助，满意请采纳，谢谢。
