走一个小时消耗多少卡路里

来源：纷纭教育

1. 走路一小时大约消耗350千卡能量。
2. 消耗的能量取决于走路速度，速度慢则能量消耗减少。
3. 慢速行走主要消耗葡萄糖，而快速行走则消耗更多脂肪。
4. 350千卡能量相当于90多克葡萄糖或40多克脂肪提供的热量。
5. 卡路里（cal）是热量单位，源自英文calorie的音译。
6. 卡路里定义为在标准大气压下，将1克水升高1摄氏度所需的热量。
7. 卡路里广泛应用于营养学和健身领域，尽管国际上以焦耳为标准能量单位。
8. 尽管焦耳是中国的法定能量单位，卡路里在中国和地区仍被广泛使用。

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