1. 我的身高158厘米，体重106斤，是否算胖？
2. 通过计算身体质量指数（BMI），可以得知我的体重是否在健康范围内。
3. 我的BMI指数为21.3，根据世界卫生组织（WHO）的标准，属于正常范围。
4. BMI的计算公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。
5. 以我的体重53公斤为例，BMI = 53 / (1.58 * 1.58) ≈ 21.3。
6. WHO认为成人的健康BMI范围是18.5至24.9。
7. 因此，我的体重并不算胖，而是处于健康水平。
8. 需要注意的是，体脂率、肌肉量和骨骼密度等也是评价体型的重要指标。
9. 若要追求更健康或理想的体型，可以适当调整饮食和增加锻炼。
10. 保持健康的体重和生活方式对整体健康至关重要。
