1. BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是衡量体重与身高比例的常用指标，用于评估一个人的体重状况及其健康风险。其计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。
2. 以一个身高180厘米、体重80公斤的个体为例，其BMI值为24.69，计算过程为80 ÷ (1.8 × 1.8)。
3. 世界卫生组织（WHO）提出了男性和女性的标准体重计算方法，男性标准体重计算公式为(身高cm - 80) × 70%，女性则为(身高cm - 70) × 60%。
4. 正常体重范围的BMI值在标准体重的正负10%之间。若体重在正负10%至20%之间，则被视为过重或过轻；若超过20%，则被划分为肥胖。
5. 研究表明，体重略微超过标准体重的10%至20%可能与较长的寿命相关联。
6. 美国老年学家R.J.斯德列斯（R.J. Stallings）的研究指出，体重超出标准体重10%至20%的70岁老人，其死亡率最低。
7. 体重过低或过高超过30%可能会增加疾病风险，影响健康寿命。
8. 较胖的人由于皮下脂肪层较厚，可能具有更好的抗寒能力和抗病能力，从而能够更好地抵御疾病。
9. 瘦人可能抵抗力较弱，对环境适应性较差，更容易受到急性传染病的侵扰，因此可能会有更高的疾病发生率和较短的寿命。
