耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本

来源：纷纭教育

题主是否想询问“耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本是”？“正相关”。运动生理学研究表明，耐力锻炼的效果与运动频率的增加呈“正相关”。一个人每周进行耐力锻炼的次数增加，心肺功能、肌肉力量和耐力水平也会提高。

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