奶酪是脂肪吗

来源：纷纭教育

不是。奶酪富含一定量的优质蛋白质，而优质蛋白质能够为人体肌肉的形成，提供丰富的原料。因此适当吃奶酪，为机体补充优质蛋白质，可以促进肌肉发达。当人体肌肉发达时，能够提高人体基础代谢率，进而有助于维持机体能量负平衡的状态，因此能够更好促进脂肪的分解和代谢，发挥预防肥胖的作用。

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