调整心态，明确沟通，设定界限，寻求支持。
1、调整心态：首先调整自己的心态，不要过于紧张或担忧，尽管老板的打扰会影响休息或计划，但也要尽量保持冷静和理智。
2、明确沟通：觉得老板的打扰已经影响到了休息或工作，可以与老板进行沟通，在沟通时，要尽量保持冷静和礼貌，说明情况和需要休息的原因。
3、设定界限：与老板的沟通没有得到满意的结果，可以设定一些界限来保护自己的休息时间，例如，在病假期间设定手机静音或关闭通知，或者在休息时间设定一段时间不看微信等。
4、寻求支持：觉得问题无法解决或老板的行为已经涉及到骚扰或其他问题，可以寻求支持，这可以包括向人力资源部门或其他相关部门反映问题，或者咨询律师或工会等组织寻求帮助。
