感恩日记属于哪种形式的内观训练?

来源：纷纭教育

书本内观训练。感恩日记是一种记录和表达感激之情的方式，属于书本内观训练，通过写感恩日记，可以反思自己的生活，发现身边的美好和恩赐，从而培养感恩的心态和积极的情感。

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