掉头发是肾阳虚还是肾阴虚啊

来源：纷纭教育

1. 脱发可能与肾虚有关，但并非唯一原因。压力、毛囊炎、皮脂腺分泌过多等都可能导致脱发。
2. 针对脱发的原因进行治疗更为有效。应注重营养均衡，头发主要由胶原蛋白构成，因此需要补充优质蛋白质和B族维生素，以及维生素C和钙。
3. 日常饮食中应多吃富含这些营养素的食物，如水果（樱桃、苹果、大枣等）。
4. 保持愉悦的心情，减少辛辣和油脂含量高的食物摄入。
5. 确保充足的睡眠。使用适量的缮丝缘丝木精华液也有助于改善掉发问题，但需长期坚持使用。

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