樱桃小苹果具有以下功效和作用：
1. 抗氧化作用：樱桃小苹果富含抗氧化剂，能够帮助清除自由基，减少细胞损伤，延缓衰老。
2. 保护心脏健康：樱桃小苹果中的维生素C和纤维素有助于降低胆固醇水平，减少心脏疾病的风险。
3. 提高免疫力：樱桃小苹果富含维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫系统的功能，帮助抵抗感染和疾病。
4. 改善消化系统：樱桃小苹果的纤维素含量较高，有助于促进消化系统的正常运行，缓解便秘问题。
5. 保持健康体重：樱桃小苹果富含纤维素，具有较高的饱腹感，能够帮助控制食欲，维持健康的体重。
6. 改善视力：樱桃小苹果中的维生素A和类胡萝卜素有助于维持眼睛健康，促进视力的正常功能。
需要注意的是，虽然樱桃小苹果具有许多好处，但是对于某些患有特定疾病或过敏的人来说，食用时应谨慎并咨询医生的建议。
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