在威客平台工作的时间和工作量的安排可以根据个人情况和需求来灵活调整，但是一般来说，以下是一些建议：
设定明确的工作时间：威客工作具有很大的灵活性，但建议设定明确的工作时间，保持一定的工作规律。可以根据个人习惯和最高效的工作时间段来安排工作时间。
划分工作任务和时间：在开始工作之前，可以制定一个详细的工作计划，明确每天需要完成的任务和目标，并根据任务的优先级和重要性来安排时间。
控制工作量：威客工作可能会有不同的项目同时进行，建议适当控制工作量，避免过度承担任务导致效率下降和质量下降。可以根据自己的时间和精力来评估和接受项目。
提高效率：在工作过程中，可以采取一些提高效率的方法，如合理规划工作流程、利用工具提高工作效率、学习提升技能等，以提高工作效率和质量。
管理时间：可以利用时间管理工具或方法，如番茄工作法、时间块管理等，来有效管理工作时间，提高工作效率和产出。
总的来说，威客的工作时间和工作量安排需要灵活、合理，并结合个人情况和需求来制定计划，保证工作效率和质量。
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