遭遇家庭暴力采取何种措施保护自己

当遭遇家庭暴力时，可以向申请一系列保护措施。这些措施包括：禁止施暴者实施家庭暴力行为；禁止施暴者骚扰、跟踪或联系申请人及其近亲；责令施暴者离开申请人住所；以及其他保护申请人人身安全的措施。人身安全保护令的有效期为六个月，自作出之日起生效。在保护令失效前，申请人可以向申请撤销、变更或延长保护令。

法律分析

遭遇家庭暴力可向申请以下保护措施：

1、禁止被申请人实施家庭暴力；

2、禁止被申请人骚扰、跟踪、联系申请人及其相关近亲；

3、责令被申请人迁出申请人住所；

4、保护申请人人身安全的其他措施。

人身安全保护令有效期不得超过六个月，自作出之日起生效。人身安全保护令失效前，人民可以根据申请人的申请撤销、变更或者延长。

拓展延伸

应对家庭暴力，保护自己的有效措施包括但不限于以下几点：首先，建立紧急联系人网络，包括朋友、亲戚或专业机构，确保在紧急情况下能够及时寻求帮助和支持。其次，了解法律法规，知晓自己的权益和保护措施，如申请保护令、报警等。此外，积极寻求心理咨询和支持，以帮助处理情绪和恢复自信。同时，寻找安全的住所，可以考虑暂时搬离家庭暴力环境，保障自身安全。此外，参加家庭暴力庇护计划或加入相关支持群体，与其他受害者分享经验和互相支持。最重要的是，坚持自我保护，勇敢站出来，不要忍受家庭暴力，通过法律途径寻求正义和保护自己的权益。记住，你并不孤单，有许多资源和支持可供倚靠。

结语

申请家庭暴力保护措施包括：禁止实施暴力、骚扰、联系；责令迁出住所等。保护令有效期最长六个月，可延长。应对家暴的有效措施：建立联系网络、了解法律法规、寻求心理咨询、寻找安全住所、参加庇护计划或支持群体。坚持自我保护，通过法律途径寻求正义和保护。

法律依据

《中华人民共和国反家庭暴力法》第三十条人身安全保护令的有效期不超过六个月，自作出之日起生效。人身安全保护令失效前，人民可以根据申请人的申请撤销、变更或者延长。

《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十九条人身安全保护令可以包括下列措施：

（一）禁止被申请人实施家庭暴力；

（二）禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；

（三）责令被申请人迁出申请人住所；

（四）保护申请人人身安全的其他措施。