家庭暴力中受害人的自我保护方法如下：1、向居民委员会、村民委员会以及所在单位请求劝阻；2、请求机关制止；3、追究其刑事责任；等等。【法律依据】《婚姻法》第四十五条规定，对重婚的，对实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员构成犯罪的，依法追究刑事责任。受害人可以依照刑事诉讼法的有关规定，向人民自诉；机关应当依法侦查，人民应当依法提起公诉。
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