法律分析：取保候审和保释都是针对被控犯罪的人的强制措施，在保证被控人不逃逸和不干扰案件的前提下，取保候审和保释的主要区别在于是否需要交押金和责任人的不同。一般情况下，取保候审无需交押金，责任人为取保候审的被控人本人；而保释需要交押金，并且有具体的保证人担保，如果被控人逃逸或违反保释的约定，保证人需要承担一定的经济赔偿责任。哪种更适合自己需要根据个人情况和案件情况来判断。
法律依据：《中华人民共和国刑事诉讼法》 第八十四条 取保候审是指经过取保人担保，取保人签订延长逮捕期限书，依法取保的强制措施。 第八十五条 没有取保候审条件的，可以适用保释。保释是指经过保证人担保，被诉人或被告人不被羁押，但须遵守法律规定的和不得离开指定的居所或者区域等约束措施的强制措施。
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