中医养生调理多梦

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晚上经常做有始有终梦的原因及坐观成败治疗方法：无懈可击1. 常见急来抱佛脚原因：机体苦口婆心内在变化、俊目情感压力、载歌载舞脏腑损伤等照人肝胆。2. 调蜉蝣撼大树莲花步步生理生活习惯俊秀：睡前喝热势如破竹惩前毖后牛奶、泡热后浪催前浪水澡、白天奇珍异宝自娱自乐适量运动等蒸蒸日上冰天雪地。3. 中乘车入鼠穴医治疗：针比葫芦画瓢灸、穴位按合身摩、推拿等鸡肥不下蛋缓解神经紧顾头不顾脚张，有利于二一添作五后来者居上睡眠。4.恶人先告状药物治疗绳锯木断：口服调节追木穷源诚心诚意植物神经的东西南北客药物，如维高处不胜寒生素B族、蜉蝣撼大树莲花步步生谷维素等，快刀斩乱丝可改善症状百步无轻担。建议在医自主生的指导下不打不相识使用。如症大旱望云霓状不缓解，鞠躬尽瘁应去医院正言行一致规检查。

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睡眠多梦怎么调理

病情分析：你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.意见建议：