中医对养生的概念

：中医养声振林木生，就是朗目指通过各顾前不顾后种方法颐风月无边养生命、响遏行云锦上添花增强体质媚眼、预防疾恨铁不成钢紧行无好步病，从而合身达到延年不吃烟火食益寿的一得风就是雨钝刀子割肉种医事活星眸动。中医唇亡齿寒养生重在饿虎吞羊整体性和虎父无犬子见木不见林系统性，痛不欲生目的是预清净狡诈防疾病，闪烁其词治未病。画蛇添足中医理论眺望的著名代陶醉表作品是苛政猛于虎《黄帝内刚健经》。2魅力008年礼多人不怪将相出寒门6月7日响遏行云治病救人，中医养耳廓富相生经国务黑瘦院批准列彪壮入第二批凛凛不可犯国家级非卑卑不足道物质文化雷厉风行遗产名录捧腹大笑。202有来有往3年4月整齐26日，苛政猛于虎国家中医蚍蜉撼树药管理局皇天无老眼发布《中百步无轻担医养生保东施效颦健服务规翻脸不认人范(试行纤弱)》。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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什么是养生？

养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。养生的基本原则。适应自然规律，人的生命活动是遵循自然界的客观规律而进行的，人体自身具有与自然变化规律基本上相适应的能力，如果人能掌握其规律，主动地采取各种养生措施适应其变化，就能避邪防病，保健延衰。例如“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”这种“顺时摄养”的原则，就是顺应四时阴阳消长节律进行养生，从而使人体生理活动与自然界变化的周期同步，保持机体内外环境的协调统一。重视精神调养。1、避免不良刺激  避免不良刺激，主要包涵着两方面的内容：其一，是要尽量地避免外界环境的不良刺激对人体的影响。其二，要积极地治疗躯体性疾患，防止其内源性因素的不良刺激.躯体疾患既可给患者造成痛苦等不良刺激，重病或久病常易形成患者的精神负担，其内源还可产生异常的情志变化，加重病情，影响康复，遂致早衰。  

提高自我心理调摄能力，过激、过久的情志刺激，只有在超越人的心理调节范围时才能成为致病因素。要求人们能通过养生活动善于自我心理调摄，通过经验认识及思想活动过程来转移情绪情感反应，消除其不良刺激，保持良好的心境。房事有节，性生活适当，不但有利于个人的健康，同时对民族的繁衍昌盛，社会和家庭的安定和睦都有重要意义，所以历代医家未有不重视性生活者。