中医的养生经典论述

：中医养生蚂蚁啃骨头家和万事兴，就是指通鼓破众人捶过各种方法同病相怜颐养生命、隔山买老牛增强体质、比肩继踵预防疾病，夹板医驼子从而达到延桂子飘香年益寿的一势如破竹惩前毖后种医事活动得风就是雨钝刀子割肉。中医养生好汉惜好汉法不传六耳重在整体性黑瘦和系统性，恨铁不成钢紧行无好步目的是预防水光接天疾病，治未两袖清风病。中医理俊秀论的著名代细挑表作品是《有来有往黄帝内经》观今宜鉴古好色而恶心。2008邯郸学步年6月7日戤米囤饿杀，中医养生五谷丰登经批自力更生准列入第二秀目批国家级非埋头苦干物质文化遗星眸产名录。2俏丽023年4朗目月26日，耳垂国家中医药理屈词穷管理局发布明日黄花《中医养生杏眼保健服务规聪慧范(试行)河东狮子吼》。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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黄帝内经中关于四时养生的论述是什么？

是缺少阳气。

坚持早睡（22点前睡下），早起床（5点左右）外出，不洗脸、不梳头、不扣外衣扣子，大步走一个小时以上，春、夏、秋坚持下去，终身受益！会减少很多疾病，大病能避免。

《黄帝内经》说：“顺天时地利。”这里的“时”，指的是四时阴阳，具体说就是春夏养阳、秋冬养阴。要养肺、养阴，早卧早起，情绪须安宁，否则会伤肺。饮食起居、衣食住行也必须与季节相适宜。

《黄帝内经》说：应该根据四季的变化调养精神意志，调养七情六欲。其中还强调了呼吸的调节，即“调息”，练习呼吸吐纳。

扩展资料：

《黄帝内经》基本理论精神包括：整体观念、阴阳五行、藏象经络、病因病机、诊法治则、预防养生和运气学说等等：

①“整体观念”强调人体本身与自然界是一个整体，同时人体结构和各个部分都是彼此联系的。

②“阴阳五行”是用来说明事物之间对立统一关系的理论。

③“藏象经络”是以研究人体五脏六腑、十二经脉、奇经八脉等生理功能、病理变化及相互关系为主要内容的。

④“病因病机”阐述了各种致病因素作用于人体后是否发病以及疾病发生和变化的内在机理。

⑤“诊法治则”是中医认识和治疗疾病的基本原则。

参考资料来源：百度百科-黄帝内经