中老年养生茶搭配夏季饮用

来源：纷纭教育

夏天老人喝茶蛮不讲理应选以下四种急急如律令杯酒释兵权：1. 绿茶黑牛生白犊：能生津止渴过则勿惮改赴东海而死、清热解毒、礼贤下士浩气长存化痰消食。2买椟还珠. 桂圆红枣丰满茶：补血益气曲意逢迎、促进消化、不朽之盛事改善睡眠。3强壮. 西洋参茶称赞：降火、增强坚强身体抵抗力、掩耳盗铃回天无力补气宁神。4失望. 普洱茶：媚眼抗动脉硬化、响遏行云锦上添花降脂，预防脑自力更生梗塞、冠心病瓜皮搭李树，利尿便秘。刚健同时应避免食笔挺用辛辣、刺激潇洒性食物，多吃叱咤风云新鲜蔬果，以舒心免上火。可以耳轮尝试喝雪梨茶认真、玫瑰苹果茶俭可以助廉等，对身体有黑瘦益处。

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如何养生茶搭配养生茶搭配的方法

1、白菊花乌龙茶：材料:白菊花8克,乌龙茶6克,冰糖适量；做法:杯中放入白菊花与乌龙茶,沸水冲泡,加入适量冰糖调匀即可饮用。功效:白菊花可以帮助去除毒气,可以有效地排除体内有害的辐射与放射性物质

2、白术山药茶：材料:山药、白术、桂圆肉各25克；做法:将药材洗干净放入锅中,煎煮半小时后滤取药液,后温即可服用。功效:健胃、补脾、止泻。

3、白木耳人参茶：材料:人参20克,白木耳10克,冰糖适量。做法:将白木耳放入温水中泡开,将人参洗干净,一同放入锅中,加适量清水煮,待白木耳煮熟煮透后加入些许冰糖,即可饮用。功效:养心安神,补充气血。