如何佩戴眼镜不伤眼

戴眼镜时的护眼方法是怎样的？让我们一起了解一下吧。

戴眼镜时的护眼方法

1、配眼镜前做眼科的全面检查，去专业的眼科医院或眼视光研究中心，在眼视光医师的指导下选择验配眼镜。

2、要选择透气性好的镜片。

3、要及时更换镜片，只要已经出现蛋白沉淀等污染，或镜片有变形变色的情况，即使镜片未到期，也应立即更换镜片。

4、避免戴眼镜过夜，尽量与框架眼镜交替使用。

5、保持良好的戴镜卫生习惯。包括镜片镜盒及时清洗、消毒、除蛋白，戴镜、摘取眼镜时手指保持无污染状态等。戴镜时应避免眼部化妆，避免留长指甲，以免划伤或污染镜片、刺激眼睛。

6、每天看电脑、伏案时间不宜过长，并每隔1小时稍做休息，用手指轻轻按摩眼睛周围部位。

7、护理液的使用应遵医嘱。除蛋白型护理液的除蛋白功能比较微弱，效力不够，如果效力强，就会对眼睛有损害。所以也应定期用除蛋白药物清除。

8、游泳时不戴眼镜，感冒发烧或全身抵抗力低下时停用眼镜，在孕期及哺乳期避免配戴眼镜。

9、戴镜时不随便使用滴眼药液。

10、一旦出现眼部异常或镜片异常应及时就诊。

拓展：不正确佩戴眼镜可能造成的危害

1、如果眼镜本身透气性不好，或戴镜时间过长、清洁不当，均可造成角膜新生血管的出现。它会使角膜失去透明性，并使角膜组织发生变化。如果长到角膜中心位置，就会严重影响视力。有些比较严重的甚至会发生血管破裂而造成角膜内出血。

2、镜片和镜盒及其他护理用品清洁、消毒、清除蛋白质不彻底，会引起角膜或结膜炎症，产生疼痛、怕光流泪、眼球充血发红等症状，同时导致视力下降。

3、配戴眼镜不当使角膜的水代谢、氧代谢活动受到制约，还可能造成角膜水肿。角膜水肿会导致角膜增厚，产生看东西朦胧模糊、怕光、眼睛疼痛等症状。

4、可能会对角膜上皮总成损伤，角膜上皮损伤有可能导致失明。 

拓展：为什么睡觉不能戴眼镜

根据研究，绿脓杆菌和阿米巴细菌是引起角膜炎的常见细菌。如果人们在睡觉前不摘下眼镜，这些细菌很可能在夜间繁殖，导致角膜炎，严重时可能导致失明。

因此，每天扔掉的眼镜无法入睡。当然，由于日常一次性眼镜不需要护理，因此无需使用护理液和镜片盒等工具。如果朋友喜欢午休时间，摘下镜片后就没有地方放了。因此，如果是午休时间，而且时间很短，每天也可以戴上一次性眼镜睡觉。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。