预防支气管哮喘的食物有哪些

大家都知道支气管哮喘疾病的症状是非常严重的，如果你不想患上该病，就要知道预防措施了，那么预防支气管哮喘的食物有哪些？日常注意事项有哪些？

预防支气管哮喘的食物有哪些？

可以吃一些健脾，补肾，益肺，理气，化痰止咳的食物如;莲子，芡实，淮山，木耳，核桃，枇杷，桔子，百合，蜂蜜，梨等，可与猪瘦肉，猪肺，冰糖等搭配食用，还可以吃一些温补，清补的食物，如用党参，黄芪，山药，百合，桂圆，核桃，大枣煮粥服食。忌烟，酒，有刺激性的食物，少吃生冷凉性油腻之品。

患者的日常注意事项有哪些？

1.适当注意锻炼：哮喘病人有必要进行身体耐寒锻炼，这是较为有效的防止哮喘发作的办法。耐寒锻炼的目的是使人体逐渐适应寒冷刺激，这些逐步适应寒冷的运动，只有持之以恒才有收效。

2.多晒阳光：阳光能有效预防和缓解哮喘症状，所以，哮喘病人可以适当进行户外的活动，在锻炼之余又可以多晒阳光。起到预防和缓解哮喘症状的作用。

3.科学调整饮食：如果病人经尝试发现自己对某种食品过敏，就应尽量避免食用。麦类、蛋、奶、番茄、新鲜海鱼、虾、蟹等都可能引起哮喘。要多吃蔬菜水果，保持排便通畅。

4.远离烟草烟雾，不论本人吸烟或被动吸烟，烟雾中有大量刺激性物质刺激呼吸道可诱发哮喘。

通过以上的介绍，大家知道了预防支气管炎哮喘的食物，为了不让自己患上该类疾病，那么你一定要了解预防的措施，特别是食物方面对预防的作用点是非常大的。