莲心和什么一起泡最好

莲心又称莲子心，性寒、味苦，具有清心安神、涩精止血等功效，可用于神昏谵语、失眠遗精、血热吐血等症状，莲心可以搭配麦冬、竹叶、菊花、甘草、枸杞等药材泡水喝，若莲心配伍麦冬、竹叶，具有清心除烦的功效，适用于心烦口渴、失眠多梦等症，莲心配伍不同药材，功效主治也不同，若身体有不适症状，建议咨询专业医生用药。

材料

麦冬20克、莲子心2克。

做法

1、将麦冬、莲子心洗净，沥干水分；

2、将两者放入杯中，用沸水冲泡；

3、加盖，闷15分钟左右；

4、代茶频饮，可冲泡3-5次。

功效：滋阴降火、清心安神。

原料

生甘草2克、莲子心3克。

做法

1、生甘草、莲子心用水洗净，沥干水分；

2、生甘草切成小片备用；

3、将上述两味药物放入茶具内；

4、用开水冲泡，焖5分钟左右，即可。

功效：清心养神、泻火解毒。

原料

莲子心、竹叶。

做法

1、将竹叶、莲子心洗净，沥干水分；

2、将莲子心和竹叶放入杯中；

3、冲泡沸水，搅拌均匀；

4、盖上杯盖，等待5分钟左右，即可。

功效：清热除烦、生津利尿。

材料

枸杞、莲子心。

做法

1、将枸杞、莲子心洗净，沥干水分；

2、将两者放入茶杯中，倒入适量开水；

3、盖上杯盖，冲泡10~15分钟；

4、代茶频饮，可重复冲泡。

功效：明目滋阴、清热安神。

推荐用量：1～3g。

莲心可以煎服，或研末吞服，日常用量为1～3g，不建议过量食用，以免导致身体不适。另外，莲子心性寒，体质偏寒、脾胃虚弱者等不宜服用，若这类患者过量服用，可能会增加体内寒凉之气，加重病情。