有哪些作用 何首乌是中药吗

何首乌属于一种珍贵的药食同源的中药材，当今社会，有很多人都选择何首乌做为养生保健的食材，研究表明，何首乌不仅对头发有很好的作用，而且对身体也有保健功效。那么，何首乌是中药吗？有哪些作用？

何首乌从古至今，都是一种非常好的中药材，可以治疗多种疾病，最被人熟知的作用是生发养发。何首乌有坚肾，补肝，益血，敛精气之功，能够养血祛风，强筋骨，乌髭发，为滋补良药。又因首乌有阴阳交合之象，也能治疗失眠及皮肤痒。现代医学则证明，何首乌含有大黄酸、卵磷脂等成分，可促进肠管蠕动，调整消化，改善营养，还能降低胆固醇，缓解动脉硬化，对於血液循环、病后复健、便秘均有效。多吃何首乌可以黑髭发、驻颜色、保青春、延年益寿。

何首乌的作用：

一、降血脂、降血清胆固胆：何首乌中所含有的卵磷脂，可妨阻胆固醇在肝内沉积，并抑制血清中胆固醇增加的作用，达到延缓动脉粥样硬化的功效。

二、促进肠胃蠕动：有便秘困扰的人，服用何首乌可促进肠胃的蠕动，可通便，因此相对的，有腹泻的人则不宜食用何首乌。

三、益精补血：何首乌的补肝肾作用显著，也有补血的作用，有肝肾亏虚、头晕目眩、失眠、体质虚弱、头发早白、腰膝无力等症状的人可服用何首乌。