日常10件傻事

以下事最伤乳房，如果你不想"美胸"变"没胸"，最好别做！

1、吸烟、喝酒

如果女人常在香烟、酒精中寻找快感，就应随时警惕乳腺癌的发生。有资料表示，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。

2、不正确的睡姿

长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象。此外，肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。但这种现象不必过分担忧，随着不良习惯的纠正，乳房会逐渐对称。

3、忌受强力挤压

乳房受外力挤压，有两大弊端：

①乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。

②受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

4、忌配戴乳罩不合适

切忌配戴不合适的乳罩，或不戴乳罩。选择合适的乳罩，应做到以下3点：

①配戴乳罩不可有压抑感

②乳罩的肩带不宜太松或太紧。

③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉。

5、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房

乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

6、忌过度节食

乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，那么其他养护措施也就于事无补了。

7、切忌不锻炼

适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

8、忌用激素类药物丰乳

少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。