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小学体育自主锻炼能力培养之我见分析
作者：林郑伟
来源：《读与写·中旬刊》2018年第09期
摘要：在小学阶段，学生们的体育运动在学习中尤为重要。体育锻炼不仅能够提升身体素质，为小学生们的体质打下基础，还能够通过自主的锻炼，培养学生的能力，提升小学生的能动性和主动性。在现在这个阶段，小学生们的学习任务也愈加繁重，因此，小学生们整体的身体素质呈现出来一种逐年下降的趋势。小学生中肥胖、虚弱、疾病等现象逐年增加，不仅影响身体健康，还增加了学习的负担。 因此体育老师们有责任对小学生的体育自主锻炼能力进行提升。
关键词：小学体育；自主锻炼；能力培养
中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2018）26-0195-01 1.老师和家长观念的更新
1.1 老师们观念的改变。不论教学时间和科目，老师在教学的时候不能只是一味地向学生灌输知识，更重要的是通过引导来让学生有自己的观点和想法，同时提出自己的见解。在体育自主锻炼当中，就要求老师充分尊重学生的意愿，充分参与到学生的学习当中，和学生们一起学习，共同成长。
在体育课中翻滚接球的教学过程当中，老师就可以通过主动提出问题让学生解决的办法来激发学生自主学习的欲望。例如老师在提出来“球在向前翻转过来之后如何能够迅速的站起来”这样问题时，学生可能会在推球向前翻转的过程中思考并在实际中进行操作。
通过提出一系列实际的问题的方法来激发学生进行实践和探索未知的欲望，从而可以使学生能够非常积极的进行学习，从而达到良好的教学效果。老师们通过教学方法和教学观念的改变，用多样的教学手段可以提升学生原有的知识认知水平，从而激发他们对知识的渴望。最终能够达到提升学生体育自主锻炼水平的目的。
1.2 家长们观念的改变。目前，我国教育主要是应试教育，学生众多，竞争压力非常大。各个学校之间进行竞争时，也主要考虑学校的升学率，家长在培养孩子的过程中也主要看重学生的学习成绩。因此，许多家长在帮助学生选择学校时，更偏向于重点和升学率高的学校。 正是由于这些优秀的学校录取门槛较高，因此家长在学生升学之前，出没，督促孩子们进行课堂上的学习，还会通过采用各种课外补习的方法帮助提升孩子的学习成绩。 家长有着良好的出发点，但是由于抛弃了孩子们的意愿，占用了学生们的休息和空闲时间，容易让孩子学傻了、学呆了。而学校也常常为了学生们的成绩而占用学生的体育锻炼时间，这在整体上导致学生的体育锻炼时间较短。
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因此，家长们只有转变了观念，才能够让孩子健康的成长。在我国当前的教育之下，成绩固然重要，但是因为成绩而忽视的体育锻炼，导致身体素质下降，这对于孩子是有害而无益的。家长们可以趁周末休息的时间和孩子一起进行户外锻炼，通过这种方法可以调节孩子学习的压力，增强孩子的身体素质。在得到了家长的支持之后，学生体育自主锻炼的能力一定会有所提升。
2.培养学生的兴趣
俗话说的好，兴趣是最好的老师，只有提升学生对于体育自主锻炼的兴趣，才能够帮助他们提升自主体育锻炼的能力。同时对学习的兴趣还在一定程度上影响了学生的学习行为和效果。总之，只有先培养和提升学生的学习兴趣，才能够帮助提高体育教学的质量。
例如在呼啦圈运动的教学当中。可以在进行正式的教学之前让每一个学生自己玩呼啦圈，当学生们自己和教学工具之间的距离拉近，并对其产生兴趣的时候，正是进行教学的好时机。老师们可以在这个时候带领同学们一起用呼啦圈做操，满足同学们对于自己做出来优美动作的渴望。之后在呼啦圈的教学过程当中，可以通过改编不同的游戏帮助学生自由发挥，体验到参与其中的快乐。在同学们对这种运动产生了学习的兴趣之后，就能够激发他们对于体育运动的兴趣，从而提升自己的积极性。最终能够帮助他们进行自主的体育运动锻炼。
在篮球、足球、羽毛球等其他运动中，老师们可以采用同样的方法。通过游戏或者先接触锻炼工具的方法提升学生们学习的兴趣，从而帮助学生们进行体育锻炼，从而培养学生自主锻炼的能力。 3.改进教学方法
采用多种多样的教学方法，提升同学们的学习兴趣，培养学生们进行自主锻炼的能力，是老师们在课堂当中要做到的事情。由于目前许多的学校的场地和教学设施不够充足，很多教学内容没有办法一起教材严格实施，因此老师们可以再教学方法上进行改进，从而达到更好的教学目的。
3.1 启发式教学。在教学过程当中，可以通过提出问题来一步步的启发学生们对体育运动进行思考。因为只有真正重视了学生们的学习情况，老师们进行教学才能够更有针对性。例如在跳皮筋的教学过程当中，可以向学生提出“弹跳多高最合适”等问题，铜锅这种方法来更好的帮助学生掌握跳跃时候的规律和动作。不仅能够提升学生进行自主学习的积极性，还能够帮助达到更好的教学效果。
3.2 创造式教学。课堂教学太过无聊，就不能够达到良好的教学效果。因此，老师们可以通过增加教学方法，和学生一起玩耍等方法来提升学生的兴趣，从而促进学生进行积极的体育锻炼，提升自主锻炼的能力。
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3.3 情境设置的教学方法。情景设置的方法在根本上也是为了增加学生进行体育锻炼的兴趣。例如，在学习排球的过程当中，可以在学生掌握基本的打排球方法之后组织相关的比赛。在同学们组成小组之后，可以从基本功开始进行比赛，可以通过竞争来挖掘学生的潜能。同时，在同学们掌握了相关的技能之后，可以组织正式的比赛来增加学生体育锻炼的积极性。 结论
总之，在小学阶段，学生们的体育自主锻炼能力，在根本上就是提升学生体育锻炼的兴趣，展示学生的运动能力，增强学生的身体素质。为了达到这些目的，老师和家长们。要齐心协力，从观念上出发来培养学生的兴趣，并通过设置各种教学方法等方式来提升学生体育自主锻炼的能力。 参考文献：
[1] 查满银.体育与健康课“自主锻炼”式教学的研究[J]. 青少年体育，2016（05）.
