养老金总额查询方法如下：
1、电话查询。直接拨打人力资源社会保障电话咨询服务热线，根据语音提示进行操作，或者可以选择在工作时间内转接人工服务进行查询；
2、官网查询。使用身份证号码或社保卡号登录所在地区的人力资源和社会保障网，并输入查询密码，点击个人社保信息查询，就可以查到个人养老金的余额明细；
3、自助终端查询。可携带本人身份证和社保卡前往就近的街道、镇社区事务受理服务中心或就近的区社保经办机构自助查询机上查询；
4、窗口查询。携带本人身份证和社保卡，前往社保中心的窗口进行查询。
养老保险中断怎么办？
1、可以补缴。假如养老保险中断时间不是很长，例如就几个月的话，那么可以申请补缴，通常可以要求新单位帮忙补缴。或者假如是单位缘故造成养老保险中断，那么可以要求中断单位进行补缴；
2、可以一次性补缴。假如在法定退休年龄到达之前，养老保险的累计缴费年限还没有达15年，则可以申请一次性补缴，但是需要满足一定的条件后，才能申请一次性补缴；
3、可以继续缴纳。假如在规定年龄达到之前，参保人还有机会可以满足缴费年限要求，那么就可以不用补缴，继续缴纳即可；
4、延迟退休。假如已经到了法定退休年龄，但是因为养老保险曾经中断，而造成未满足最低缴费年限要求，那么可以延迟退休，继续缴纳养老保险至满15年；
5、假如是商业养老保险。那么倘若缴费中断，通常有60天的宽限期，宽限期内可以随时申请续保。
综上所述，养老金总额实际上就是我们参保缴纳的养老保险的综合，它是包括了我们常说的个人养老保障账户和养老保险基金统筹账户两个的。其中个人账户是我们每个人从薪资水平中扣除的缴费部分，是按照8%的缴费比例按月全额累计计入个人账户中的。养老保险基金统筹账户，是企业单位承担的缴费比例，一般比例在16%/20%之间，要看具体的地区社保养老缴费。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》第一条
为了规范社会保险关系，维护公民参加社会保险和享受社会保险待遇的合法权益，使公民共享发展成果，促进社会和谐稳定，根据，制定本法。
第二条
国家建立基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等社会保险制度，保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利。
第四条
中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。
