体育运动与科学技术范例

体育运动与科学技术范文1

关键词：体育；运动；教学

《体育与健康标准》强调：体育知识技能是课程学习的主要内容。因此离开了运动技术技能的学习，体育能力的培养便是一句空话，体育教学的学科性质便会偏离。在目前的体育教学中只注重学生的主体体验，一上课就开始“”的让学生“自定目标，自选内容，自主探索，自主锻炼”。学生爱怎么玩就怎么玩，对运动技术技能失去基本的要求和标准，将体育课片面的理解为只是让学生玩，让学生乐，过家家，走马灯，点到为止，只要学生玩得痛快，乐得开心就是“新课程”课，就是优秀课，实则无的放矢，甚者放任自流脱离了体育学科的本质特点，成了名副其实的活动课。如此体育能力的培养就成了空中楼阁，很难设想，一个不会唱歌的人何来歌唱能力，一个不会画画的人何来绘画能力，同样的道理，一个不掌握运动技能的人何来体育能力，怎么知道自己练什么，怎么练。

一、深刻理解新课程理念，多钻研教材，正确理解成功和快乐体育的内涵

虽然新课程标准允许甚至提倡教师自主处理教材，但是现代技术在时间的演变中，无论在科学上还是理论上都形成了严密、系统的知识体系，是体育教学的重要素材，他是学生发展解决问题的能力，实际操作能力，探索知识体验困难的主要途径，因此教材中所出现的技术内容都是经过专家、教授严格甄选的具有代表性的，在学生体验或从事体育运动所必须具备的基本知识、基本技能，在教学方法、教学内容上绝对不可以出现只追求形式，忽视实效的偏向。成功的体验，不仅仅是快乐，在追求成功的道路上既充满友谊和快乐，又充满艰辛和苦涩乃至挫折与失败，只有不畏艰难险阻，登上成功的顶峰，才能真正领略和体验体育的全部乐趣。降低教材难度，简化动作而让学生笑呀，乐呀，是浅显的，真正的成功是持续的，成功意味着克服挫折、失败。不体验艰辛与失败的滋味，快乐是不全面的，成功也是没有深度的。技术技能的教学是体育学科的本质，技术技能的掌握才是学生体验成功的钥匙，也只有在自身技术技能水平不断发展，提高，飞跃的同时，汗水与笑声才会让成功的快乐永远伴随他们一生。教学目标的设定，教材的选择，教学方法的设计，教学评价的体现都必须围绕体育教学这门学科的本质特点而展开。新课程标准根据课程目标划分领域目标，根据领域目标划分水平目标，而这些目标的制定都是以体育学科的特点为依据的。而运动技术的教学则应尽量p少枯燥的成分，教学应该引导学生真正懂得运动的方法，在理解中练习，在体验中提高，这样运动就呈现可持续性，效益才会持久。应该努力做到以理施教以情导教相结合，发挥教师主导作用和发挥学生主体作用相结合，严格的组织纪律与生动活泼的教学氛围相结合，激发学生学习兴趣与培养学生刻苦锻炼的精神相结合。

二、注重学生兴趣和技术的关系

曾经有段时间，体育与健康课程内容要求过多地强调了学生的兴趣与爱好，导致体育课堂教学中教师的教学被动化，教学内容围绕着学生的兴趣和爱好，失去了体育教学实质性的东西。。那么我们在课堂教学中靠什么去保护学生的兴趣、靠什么去再激发学生的学习兴趣？比如篮球项目，学生喜欢投篮、喜欢打比赛，我们的课堂教学是不是就针对学生的这个兴趣去实施呢？经我们问卷调查，体育课堂中学生需要得到什么？。。

三、技能教学要以人为本

新课程的思想体现必须要以技能教学为载体，但不要认为学生掌握了某项动作技能就是完成了教学目标，这对新课程的认识是片面的。单纯把教学目标规定在技能目标上，就不能把激发学生兴趣和培养“三维”健康目标、促进学生全面发展放在首位。课程改革就是要改变学生被动学习，忽视主动学习的现象。新课标下的技能怎样教，学生怎样学？如何让学生扎实学习掌握运动技能？就是要改变教师示范学生机械模仿的教学方式，注重单一教学目标为多元教学目标的制定和落实。例如学习立定跳远，不只是教学生掌握“屈膝下蹲、摆臂起跳、落地缓冲”的技术要领来完成技能目标，还要通过技能学习落实其它维度目标，通过“2人的立定跳远、小组的立定跳远”来培养学生的合作、团队意识和竞争意识，通过学生成功的心理体验来培养学生的不怕挫折的顽强精神。专业运动员要求熟练细化技术动作的全部要领，目的就是要通过训练提高运动成绩。而体育教学则区别于运动训练，它不能以训练运动员的方法去要求学生。如果采用过细的教学步骤，用训练运动员的要求来教我们的学生，必然会使生动的教学变得枯燥无味，严重影响学生的学习热情。体育教学不要求学生重复某动作细节，它要利用各种有趣的手段和方法来激发学生学习兴趣，发展学生的跳跃能力，让学生体会成功感，培养学生敢于向困难挑战不怕失败的勇敢意识。这个过程所采取的各种有效手段，就是变单调的一种规定动作为多种有趣的动作，这都是为调动学生参与的积极性，为学习掌握技能打好基础。例如有位教师在上跳高课时，用不同高度的橡皮筋做横竿，让学生选择适合自己的最佳姿势和高度进行练习。学生可以用双脚、单脚、原地、助跑任选一种方法，采用跨越、俯卧、背越等各种姿势，通过实践体验哪种姿势跳的最高，效果最好。学生对整个学习过程充满了兴趣，始终保持着对学习的热情，为掌握正确的跳高技能打下良好基础。

体育教学中应重视身体技能教学，就象语文不能没有写作技能，数学不能离开运算技能，物理、化学不能放弃实验技能，外语不能排斥口语技能一样同出一理。更何况体育技能教学对促进学生终身体育意识的形成所具有的潜在价值。生命在于运动，运动与你同行，让健康伴随你一生。

体育运动与科学技术范文2

关键词 体育运动 高科技运动服装 发展

中图分类号：G808.2 文献标识码：A

1体育运动中运动服装的发展历史探究

。随着时代的进步，社会经济和文化都发生了巨大变化，为了表现出阶级等级和贵族气派，运动服饰被逐渐应用到体育运动当中，这也是运动服装早期的发展雏形。随着人们生活水平的不断提高，现代运动服装也经历了不同阶段的发展，发展至今，高科技运动服装日渐成为了运动服饰的主流发展趋势，在运动服装与科学技术的有机结合中，体育运动得到了进一步革新与改造，这也为今后体育运动的发展提供了有力的科技保障。

2运动服装对体育运动的影响作用分析

2.1提高体育运动成绩

随着科学技术在竞技体育运功中应用范围的不断扩大，其对运动服装的设计也产生了深远的影响。在运动员挑战运动极限的过程中，由于上升空间变得越来越小，因此必须在一定程度上依赖于运动装备，这也是当下高科技运动服装受到人们重视的主要原因。高科技运动服装的应用可以直接影响到运动员的运动水平，衣服上的细节变化也会对比赛成绩产生巨大的影响。如在2000年的悉尼奥运会之后，“鲨鱼衣”这一特殊材质泳衣的应用，使得世界游泳记录连续105次得到刷新，2004年雅典奥运会上，阿迪达斯公司推出的降温背心的应用，能够使运动员的汗水更为有效的蒸发，进而加速散热，并更好地反射日光，这也在运动员竞技成绩的提高中起到了很大作用。

2.2增强视觉感受，促进项目发展

在社会经济发展的背景下，具备足够的吸引力就意味着能够创造经济效益。所以为了吸引更多的观众，提高比赛的收视率和上座率，不仅可以为观众提供激烈精彩的竞技内容，也可以在其欣赏竞技比赛的同时，加入更多的视觉元素，而这就为运动服装的应用和发展提供了更大的空间。以沙滩排球为例，为了保持这项性感运动的性感特色，国际排联规定女子沙滩排球选手的上身球衣必须是短背心，并以短裤进行搭配，并且要求短裤的宽度不得超过12cm。这一规定的提出，不仅让女排球选手能够更为自如地进行运动比赛，还能够更为充分地展现出女性的健康性感之美，使得沙滩排球运动给观众带来更具冲击力的视觉感受。

3高科技运动服装的利用和发展趋势探析

3.1高科技运动服装在比赛中的作用分析

高科技运动服装在运动比赛中的应用涉及到田径运动，水上运动和冰雪运动等多个领域。在田径运动的应用中，新样式，多功能运动服装不断更新，这有效地提升了田径运动员的运动成绩。如在1988年汉城的运动会上，日本东丽公司开发的一种聚氯基甲酸酯衣服粘剂，将其应用得到长跑服装的设计中能够使运动员的10km长跑时间缩短16秒。水上运动中“鲨鱼皮”泳衣能够减少7.5%的水流阻力，并将运动员的成绩提高近3%。日本公司开发的高档雪橇服含有碳化锆离子，能够更为高效地吸收太阳能，并且该雪橇服还能够根据湿度改变织物的孔隙率，进而有效地提升运动员运动服装的驱寒性和保暖性。

3.2高科技运动服装的发展趋势探究

体育运动的迅速发展，使得人们对运动服装的认知程度不断加深，这也有效提升了运动服装设计与制作的科学性和实用性。高科技运动服装在今后的发展会对服装面料的质感和性能提出更高的要求，并在实际应用中更为注重对其合理性和科学性的开发，使得运动服装在保证弹性和皮肤触觉的同时，能够在最大限度上减少摩擦和阻力，进而为运动员成绩的提升创造更为有利的条件。高科技运动服装在今后的发展不仅会加强调面料的性能，还会注重对服装款式设计和功能的更高要求。随着科学技术更多的融入到运动服装中，高科技运动服装将会在款式和功能设计中追求实用性，使得运动服装能够最大限度的满足运动员的运动需求，进而使其更好地参加到训练或比赛中。高科技运动服装功能的进一步丰富也会为运动员的比赛提供更多的保障，如除湿且排汗，防水且挡风等功能，这都会在使得运动服装为运动员提供更多的运动保障，进而更加有效地促进运动员成绩的提升和比赛的开展。

4总结语

高科技运动服装的设计与发展充分体现了体育运动和科学技术的有机融合，这对于社会文化发展和科学技术的进步也起到了极大的促进作用。在人们的物质文化需求不断提高的背景下，体育运动和高科技运动服装的发展，对于运动员运动水平的提升和竞技能力的增强都起着不可替代的作用。随着我国科学技术的不断发展，运动服装的科技含量将会得到进一步提升，这也必定成为体育运动领域的一大发展趋势。

参考文献

[1] 李秀梅.运动服装的变化与奥林匹克竞技[J].体育文史，2012（4）.

体育运动与科学技术范文3

1 坚持“以人为本”的运动训练指导思想

体育竞技的发展是随着人类社会的不断进步而逐渐衍生而来，特别是在当前环境下，体育竞技活动要更加注重人本主义的基本要求，这也是时展的一种必然结果。。而在当前社会环境下，对于体育运动员的训练培养必须要坚持以人为本的思想理念，运动员才是体育运动的核心，体育运动员的培养不仅是体育竞技的一个重要部分，同时要以体育运动员为基本核心来加强对体育运动员的人文关怀，让体育运动员能够在一个积极的环境下健康发展，从而实现他们在身体、精神以及情感上的统一。所以在进行体育训练的过程中，要采用不损害体育运动员身体、精神健康的方式来适当的进行训练，其中训练的方法要掌握好尺度，并且每个环节和步骤都要体现出对运动员的人文关怀，这对于提高体育事业的发展也有着重要的意义，也是体育运动训练发展的必然趋势。

北京2008年奥运会提出了“人文奥运”，从人本的角度来理解其深层次的含义就是“以人为本”，而作为我国当前的运动训练发展方向更要与其相契合，才真正实现“人文奥运”，成功地举办了一次有中国特色的奥运盛会。

2 先进科学技术的支持性与导向性

“科学技术是第一生产力”，运动训练的发展依赖着科技的进步。决策科学、人文社会科学、信息科学、医学、计算机科学及高新材料等都在竞技体育领域发挥着各自的影响和作用。作为运动训练活动的直接任务，即运动员竞技能力的提高，都在很大程度上借助于现代科技的帮助与支持。众多的高科技在运动训练领域的广泛应用大大地缩短了训练目标与现实的距离。正如美国奥委会运动医学迪斯特所说：“一旦把运动与科学结合起来，就会取得进步。”在运动训练全过程的每一个环节，即运动员状态诊断、训练目标的建立、训练计划的制定、训练活动的组织实施、训练效果的检查评定、直至训练目标的最终实现，无一不广泛地应用着现代科技的成果，使当代运动训练更加地信息化、系统化、现代化。

3 日趋“模糊”的运动训练周期

当代运动训练周期的主旋律体现出一种“模糊”的显著特征。这里的“模糊”的含义是指训练周期的化分不再像以往那么严格。传统的周期安排一般都是单周期、双周期或三周期。而现在呈现出多周期，甚至没有明显的周期划分。这与当代竞技运动的职业化、商业化所导致的竞技体育比赛日益增多有直接关系的，尤其在各种职业联赛赛季中表现的尤为突出。例如：NBA联赛每支球队一周至少有三场比赛，有时三天就要打两场比赛（背靠背），运动员从竞技水平上看在比赛和训练时没有太大的差别，呈现“以赛代练、赛练结合”的局面。我们常说竞技比赛是运动训练成果的检验，参加赛获得成功是运动员最直接的目标，而就我国大多数运动员而言，比赛次数还是明显偏少。所以，必须加快训练周期的节奏，以适应当代竞技运动发展的需要。

4 对运动项目“制胜规律”的再认识

运动训练的主要目的是在竞赛中夺取优异的运动成绩，“夺取”的过程实质上就是“制胜”的过程。而要制胜，就必须遵循制胜规律。所谓制胜规律，是指在竞赛规则的限定内，教练员、运动员在竞赛中战胜对手、争取优异运动成绩所必须遵循的客观规律。对运动项目制胜规律的再认识对提高运动成绩致关重要，我们应从项目本身出发，跳出原有的理论框架的束缚，揭示其更深层次的规律，从而分清楚决定项目发展的主要矛盾，明确运动训练的努力方向。例如：我国乒乓球队之所以能够屹立在世界乒乓球的颠峰，就是因为对乒乓球运动制胜规律准确的把握。早期的“快、转、狠、准、变”，当今的“速度、力量、旋转”始终站在乒乓球运动发展方向的最前沿。

5 运动技、战术的创新与发展

体育运动与科学技术范文4

（1）健康性原则

该原则指的是在体育运动训练中，必须要以增进学生健康为目的采取训练措施，以健康为前提去发展体能，在此基础上帮助学生掌握运动技能，增强综合素质。从广义上而言，体能指的就是人体对外界环境的适应能力，它包括与运动有关的运动体能以及与健康有关的健康体能。一个人可利用的体能取决于其健康状况。因此，在体育运动训练中，健康是发展体能的前提，只有如此方能促进学生身心全面发展。

首先，贯彻健康性原则的根本目标就是为了增强体质和增进健康，围绕这一目标，运动训练则必须应在身体健康的前提下进行。其次，在思想上，健康性原则始终应处于首要地位，尽管我们提倡体育训练应不畏困难、挑战极限，但是必须控制在健康的范畴之内。。最后，健康性原则不仅需要思想上引起重视，同时还要体现在体育运动训练之中，比如，训练过程中做好安全防护措施，训练设施也要具有安全性，确保训练是在卫生、健康、安全的环境中进行。

（2）全面性原则

该原则指的是在进行体育运动训练时，为使受训者各方面能力都得到和谐、全面的发展，那么应当采取多样化的训练活动。由于人体是一个统一的有机体，只有全面地进行训练，才能够提升使身体各个部分的机能，因此，发展体能应确保在训练方法以及内容上身体的各个部分都可得到有效训练。

首先，全面发展是前提，强化薄弱环节是关键，要做到强弱兼顾。人们的运动喜好和生活习性各不相同，身体状况互有差异。从对高校新生的体能检测来看，其体能发展并不平衡，为使其能够全面发展，那就必须要突破弱项，克服短板，以实现全面发展的目标。所以，强弱兼顾可以更好确保受训者的全面发展。其次，要协调身体素质和运动能力之间的关系。两者之间相辅相成，提高了运动能力提高了，身体素质也会随之提高，同样，身体素质的发展也会增强运动能力。所以，二者需协调训练才可实现全面发展。再次，训练内容必须科学合理。并应充分考虑个体差异，做到因人而异，因材施教，才可更好实现全面发展的目标。最后，运动训练是一个长期的过程，不可一蹴而就，必须要循序渐进，遵循科学原理。否则就容易造成意外伤害，这对全面发展显然是不利的。所以，高校体育训练也必须如此，做到由简到繁、由易到难，讲实际、讲科学、有步骤、有计划，方可实现全面发展。

（3）针对性与个体化训练原则

个体化训练原则。体能训练具有个体针对性，其主要目的是使个体体能得到有效发展。不同的受训者，其运动能力、健康状况以及身体素质是不同的，所以，我们应确立适合于受训者自身实际情况的训练模式与方法，因材施教。按建制施训这样的群体模式是大方向，只有对不同个体进行的个体化训练，才可促进群体发展。

针对性训练原则。它指的是平时的体育运动训练必须与应对复杂多变环境以及作战要求等相结合，从而使受训者的应变能力和实战能力得到提升。针对性训练是体能准备的一个重要措施和必经环节。

2.体育运动训练对高校体育教学的启示

运动训练的内容是多方面的，从我国高校当前体育教学现状来看，高校体育教学的运动训练内容和体育训练内容的相应标准还相差甚远。目前各高校大都采用的是传统的教学方式。

（1）训练内容和训练过程对体育教学的启示

运动训练主要针对竞技运动而进行的，从广义上而言，竞技是大众进行身体娱乐的一种形式，从狭义上而言，它又是一种高水平的体育活动，因此，竞技具有其娱乐作用，同时人们还能从中获得更高的精神享受，若人们能够全身心参与其中，那么就能够获得身心上的满足和愉悦。当高水平的运动员在进行竞技比赛的时候，他们能够对观众产生强大的吸引力，并让人们有想参与体验的强烈愿望。尽管高校体育教学和运动训练两者是不同范畴内容，并且具有明显的差异性，但是我们必须承认的是，锻炼健康的体魄是体育教学的主要和最终目的，德育仅仅只是体育教学的附属，这一点和运动训练是一致的。运动员在长期的运动训练过程中，可以掌握人体技能的规律性和一套有效的锻炼方法，从而可提供科学依据以便人体进行锻炼。尽管当前我国的运动训练体系还有待进一步完善，但运动训练本身就是一项专业的训练活动，它能够有效指导高校的体育教学。

（2）训练方法和训练原则对体育教学的启示

运动训练过程中实际上具有很多的教学因素，因此，在进行某项运动训练时，其采用的方法以及遵循的原则都和体育教学有共通指出，此外，通过不断地总结训练方法和训练原则，运动训练还可将其专业的训练方法用来指导高校体育教学。比如，运动训练过程中采用的演示法、语言法等，这些都逐渐变成高校体育教学中较为常见的教学方法，而运动训练中的针对性与个体化训练原则、全面性原则等，也都演变为高校体育教学中的常用原则，只是两者的侧重点不同。由此可以看出，高校体育教学中采用的教学方法和原则同运动训练在很大程度上是一致的。这也是由于运动训练具有很强的“竞技”性质和专业性，从而可以为高校体育教学提供借鉴，并有效地指导高校日常的体育教学工作。

（3）先进知识和科学技术对体育教学的启示

运动训练中所采用的科学技术和先进知识也可为高校体育教学提供借鉴，从而帮助高校体育教学提高教学效果和效率，进而实现其育人的目的；尤其是运动训练中经常采用的一些科学的训练方法和手段，以及一些器材等等，这些为运动员整体水平的提升创设了良好的条件，在指导运动员的日常训练中发挥了巨大的作用。同样的，这些科学方法以及器材等等都可以引入到高校体育教学当中来，使其在高校体育教学中发挥其应有的作用，这样能够更好地提升高校学生的综合素质，并更好实现其教学目标。

体育运动与科学技术范文5

摘要无论未来社会的生活方式将发生怎样的变化，体育运动仍将会蓬勃发展，并根据社会的需要而发生与之相适应的变化。在现代社会生活中，总体上人们的生活方式发生了深刻的变化。满足人类对身体活动基本需要的体育运动却成了人们迫切追求的项目，也是当代青少年喜欢的项目之一，而高校的体育教学在这方面将起到很大的作用。目前，运动处方与高校体育教育的结合已经成为一种新的高校体育教育模式，它从和运行机制上确定了大学体育教育服务管理的核心内涵，从根本上解决了高校体育教育发展中存在的一些问题。笔者就体育运动处方与大学体育教育创新模式作一探讨，并揭示了终身体育、健康体育下大学体育教育的开放性和时代性以及发展规律。

关键字体育运动处方 高校体育教育创新模式

一、 体育运动处方基本概述

体育运动处方是“体育运动处方中工作人员根据不同对象的要求和目的，按其年龄、性别、职业、性格特点、身体素质、生活环境、运动爱好、运动锻炼经历等，用处方的形式来准确的选择和确定个人运动的种类、内容、方法、方式、运动强度等相关运动知识，以及饮食、营养和心理层面的注意事项等”。因此，体育运动处方已成为高校体育教学的一种广泛的概念和开放的教学体系，对于高校学生而言，它是体育教学发展的长远计划。能真正体现出“体育以人为本”的科学发展理念，体育运动处方向高校学生传递了科学的体育运动健身观和正确积极的人生观。因此，体育运动处方在高校的体育运动中起到了科学锻炼、强身健体的良好作用，不断地将高校学生向更高的层次的目标和社会需求推进。

二、体育运动处方教学模式引入到高校体育教学中的理论基础

高校体育运动处方是在所有学生身体测评的基础上，根据身体素质不同的需要，按照科学高效的锻炼原则，为所需者提供不同的指导方案。它主要是以生理学为理论依据，以增强学生体质，促进身体全面发展为目的。高校体育运动处方主要是针对性高校的体育教学的，用以提高学生的身体体能、综合体质和倡导健康体育。高校体育运动处具有科学的、针对性较强的循环式教学模式，具备自我发展、自我完善、不断优化等特点。这些都是其他学科所无法相比的。

三、高校体育运动处方教学模式引入体育教学的可行性

（一）符合高校体育教学的基本任务，具有较强的针对性

我国对高校体育教学一直很重视，始终把增强高校学生的体质，促进高校学生身心健康作为高校体育教学的基本任务。通过高校学生身体素质检测看，有的学生脂肪偏多耐力较差，有的学生自觉能力较差，有的学生速度较差等等。如果完全的按照传统的体育教学模式要想把每名学生都达到国家的基本要求，显然是不可能的。但是，如果根据体质状况采用男、女生分分组，把同一个体质层次的有共性的一些人看作一个大的“个体”这样就具有切实的可行了。

（二）顺应了高校体育教学与健康课程标准的基本理念，具有科学性

高校体育教学与健康课程的基本理念提出：以学生发展为中心，重视学生的全面发展；。在传统的体育教育模式下，他们只是被动地按照教师的安排进行锻炼进而掌握某种运动技能。由于教师在教学中没有重视到学生的感受和情感，这种传统的体育教学方式很容易让大部分学生感到厌倦和反感，更不用说满足所有学生的不同需求了，然而体育运动处方教学模式恰恰弥补这些不足，更好的实现高校体育教学目标。

（三）体育运动处方教学模式适应社会的发展需求，具有操作性

据每年的学生体质健康监测数据显示，高校学生肺活量呈下降趋势，肥胖的学生增多，这已经成为高校学生的重要健康问题。因此高校就可以根据不同体质的学生制定出不同的运动处方进而达到不同的锻炼效果。另一方面，由于现代社会竞争日益激烈，学业繁重使得高校体育锻炼的时间少之又少，极度的缺乏运动知识，严重阻碍了高校体育教学正常而系统的进行。然而运动处方教学模式却可以有效的利用仅有的课堂时间，根据课前制定的方案进行高效率的身体锻炼。高校体育运动处方的灵活操作性使体育锻炼具有顽强的生命力。

四、体育运动处方促使高校体育教学的调整和变革

（一）体育运动处方模式改变了高校体育教育的职能．

体育运动处方模式使以传统的传授教学为主向以服务和管理为主的职能转变，高校体育教育的职能转变不再是为了完成教学任务中所规定的内容，而是针对所有学生的不同的体质需求和发展来设置教学内容，服务管理是高校体育教育职能的核心，这种职能的转变是基于高校体育教育阶段的特点。

（二）体育运动处方改变了高校体育教学管理模式

高校体育教育传统的管理模式，现已被一种开放、灵活的管理模式所取代。网络化管理是这种体育教育模式管理的核心，高校可以通过网络建立起各种形式的管理平台，使体育教育的各个环节变得更加透明、公开，并且学生可以直接参与管理。另外，体育运动处方使高校体育教育的组织构架也将重新给予整合。

（三）体育运动处方模式改变了以课堂为主的体育教学形式

体育运动处方模式，是根据不同学生的具体情况以及不同体育需求而采取的具有灵活多样的教学形式，网络教学的应运而生，也成为体育运动处方教学的重要载体。新形式的体育课教学变成一个更加广泛的概念，也给教师也赋予了多种身份：教师、社会体育辅导员和教学管理人员等。

五、结束语

尽管高校体育运动处方教学是基础课程改革中一种不错的选择，但在具体的教学实践中仍需不断改进，逐步完善的过程。高校应倡导运动处方教学模式，在教师的引导下，充分发挥学生学习的主动性、积极性，让学生自觉愉快地进行学习，使之养成锻炼身体的良好习惯和终身体育意识。

参考文献：

[1] 邓尚.浅探高职院校体育教学现状及对策[J].大学时代.2006.

[2] 刘国标.实用运动处方[M].北京科学技术出版社.2005.

[3] 黄玉山.中学生健身运动处方的应用研究[J].体育学刊.2007.

体育运动与科学技术范文6

【关键词】体育运动 身体健康

随着社会经济基础和上层建筑的不断发展，科学技术的不断进步，使得劳动力得到最大程度的。但是由于缺乏身体运动，各类身体疾病对人类的威胁越来越大，更需要在健康方面投入更大的时间精力。根据调查结果显示，发达国家每年300万左右的致死率是由于缺乏身体运动引起的。由此可知，人类未来生活水平、平均寿命、娱乐生活、医疗卫生设施、得到提高的同时。必须要进行科学系统的体育锻炼、身体运动，保证人体健康所必须的身体活动量。近年来美国运动医学学会（ACSM）提出的运动是医药（exercise is medicine），认为在病人的治疗的过程中，必要的身体运动量结合药物用来作为治疗疾病的处方，其效果非常有效，远远的超过单纯的药物治疗疾病。

一、体育运动概念

体育运动（physical activity）是指由骨骼肌收缩产生的身体活动，也是指在基础代谢（RBM）的基础上身体能量消耗增加的活动。可见，增加身体锻炼的运动量能够预防疾病，大大地减低患病风险。体育运动包括职业工作、家务、交通、休闲娱乐、和体育锻炼（exercise），其中体育锻炼是余暇体育活动的一种组成形式。闲暇体育活动（Leisure-time physical activity）是指出去一切工作之外的自己可以只有支配的时间内进行的体育活动。

二、体育运动与身体健康的关系

（一）体育运动对健康的促进作用

世界卫生组织最新对健康的定义是：身体健康，心理健康，道德健康，社会适应性良好。身体健康是最首要目标，还包括精神和社会层面的良好状态。大量的科学研究显示积极参加体育运动的人群相比那些缺乏活动的人拥有较高的水平健康体适能。发生疾病和慢性疾病的风险较低，降低死亡率。

1.体育运动对不同年龄阶段的影响。通过经常性的适当的身体活动可以大大的提高儿童和青少年的体适能健康水平以及情绪效益。对比于那些缺乏活动的同龄人来说，积极活动的儿童和青少年拥有更高的心血管耐力、肌肉力量和满足感，更少的身体脂肪比重，发生心血管疾病和代谢疾病的风险，最大程度的降低焦虑抑郁的症状发生的可能性，使得骨骼更加强壮。更好的促进身体综合指标的发育，更好促进人与人之间的交流，降低抑郁症的发生可能。

2.体育运动对患病人群的影响。孕妇适当强度的科学的体育锻炼可以提高女性的心肺健康水平，同时运动可以降低孩童的出生体重，降低发生早产、流产的风险。产后坚持适当科学的体育锻炼水平可以增加母乳的质量适当的运动量和合理的营养膳食相结合能够更好的促进产后身体的恢复，保持产前的美好身材，以及减低产后抑郁的发生几率。近十年来我国在运动处方研究和应用方面也做了大量细致有效的工作， 针对不同性别人群以及患病人群进行了运动干预， 如儿童、老年人、心血管病、糖尿病前期、血脂异常、脂肪肝、糖尿病、肥胖症等患者，都取得了很好的效果。我国目前正处于慢性疾病迅速攀升的阶段，因此用运动锻炼的方式预防身体疾病的发生率就显得尤为重要，有不可替代的作用。我国正在处在运动处方和药物配合治疗预防慢性疾病的起步阶段，要达到完全成熟的阶段还需要很长的路要走。

（二）体育运动不当与健康的关系

1.体育运动不足对健康的影响。Haskell通过对前人的研究结果进行科学系统的总结后发现只要通过小强度或者中等强度的有规律的体育运动就可以获得最大的健康效益。因此，在不要求运动强度的前提下，相对的增加运动的时间来增加运动量也是增加运动计量的一个最重要的科学手段。由于目前体育锻炼缺少对体育运动最低临界值的合理依据，体育运动的量与身体健康关系的相关趋势比例，造成了严重的实际体育运动不足情况，但恰恰就是这种体育运动不足大大的增加了患病的可能性。反过来合理有效的体育运动水平能够更好的预防身体疾病的发生，促进更好的身体健康水平与心理效益。

2.体育运动过量对身体健康的影响。虽然体育运动不足能够引发许多疾病的发生，合理的进行体育锻炼水平能够更好的预防疾病，促进个体享受美好幸福的生活。但是并不是身体活动水平计量越多越好，体育运动过量同样能够导致身体疾病，对机体造成严重不良的负面影响。过量运动或不合理的运动对人体造成的伤害具体表现为： 1.一次或长期大运动量的训练，可造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制，血睾酮水平下降，表现为兴奋性差，竞争意识下降，体力恢复慢.2.长时间，大运动量的运动后，会增加运动性贫血的发生率，这种贫血多为缺铁性贫血，原因不明，反过来，贫血可造成运动能力下降。 3.过度运动可造成运动性血尿蛋白尿，运动性哮喘等发作。

三、结论

（一）但是由于其影响因素较多且关系复杂，还没有建立起完整的体育运动过量的预警机制，这有待于今后加大研究投入，建立完整的预警机制，这对于人们进行合理体育运动预防疾病的发生有着重要的意义。

（二）体育锻炼配合药物治疗疾病：是否存在一定的比例关系，一定量的体育锻炼与一定量的药物最有利于健康的恢复。

参考文献：

[1]Mc Ginnis JM ，etal.actual causes of death in the united states[j]JAMA.1993；270：2207-12

[2]U.S.Department of health and Human Service.Phycical activity and Health：a Report of the Surgeon General[M].Atlanta，GA：U.S.Deparement of Health and Human Service，Centex for Distance Control and Prevention，NationalCenter for Diseases prevention and Health promention，1996.20-144.