西式铺床： 一、将床拉离床头板
1、弯腰下蹲，双手将床架稍抬高，然后慢慢拉出。 2、将床拉离床头板约50厘米。 3、注意将床垫拉正对齐。 二、垫单 （第一张床单）
1、开单：用手抓住床单的一头，右手将床单的另一头抛向床面，并提住床单的边缘顺势向右甩开床单。
2、打单：将甩开的床单抛向床头位置，将床尾方向的床单打开使床单的正面朝上，中线居中。
3、手心向下，抓住床单的一边，两手相距约80-100厘米。 4、将床单提起，使空气进到床尾部位，并将床单鼓
5、在离床面约70厘米高度时，身体稍右前倾，用力拉下去。
6、当空气将床单尾部推开的时候，利用时机顺势调整，将床单尾方向拉正，使床单准确地降落在床垫的正确位置上。 7、 单必须一次性到位，两边所落长度需均等。 三、铺衬单（第二张床单）
1. 衬单与铺垫单的方法基本相同，不同的地方是铺好的衬单单沿须包角。 2. 甩单必须一次性到位，两边所落长度需均等。 四、铺毛毯
1、将毛毯甩开平铺在衬单上。
2、使毛毯上端与床垫保持5公分的距离。
3、毛毯商标朝上，并落在床尾位置，床两边所落长度需均等。 4、毛毯同样一次性到位。 五、包角边
1、将长出床垫部分的衬单翻起盖住毛毯（单折）60厘米或是30厘米。
2、从床头做起，依次将衬单，毛毯一起塞进床垫和床架之间，床尾两角包成直角。
3、掖间包角动作幅度不能太大，勿将床垫移位。 4、边角要平紧而平，床面整齐、平坦、美观。 六、放床罩
1. 在床尾位置将折叠好的床罩放在床上，注意对齐两角。 2. 将多余的床罩反折后在床头定位。
3. 两手抓住袋口，边提边抖动，使枕芯全部进入枕袋里面。 4. 将超出枕芯部分的枕袋掖进枕芯里，把袋口封好。 5. 被压处朝上压倒的朝下，枕套口与床头柜是相反的方向。 6. 套好的枕头必须四角饱满，平整，且枕芯不外露。 七、枕头
1、两个枕头放置居中。
2、下面的枕头应压住床罩的15厘米，并进行加工处理。 3、放好的床侧两边均匀。 八、将床复位
、西式铺床竞赛标准
竞赛内容及标准
(一)仪容、仪表要求(10分)
(1）头发干净、整齐；男士头发后不盖领，侧不盖耳；女士头发后不过肩、前不盖眼。
(2)面容整齐：男土胡子刮干净，女士淡妆。 (3)手指甲：干净，指甲不长，不涂指甲油。
(4)服装：着本岗位工作服，干净，熨烫挺括，钮扣齐全，无破损，无污迹，不得将衣袖、裤脚卷起，佩戴本店胸牌。
(5)鞋：穿便于工作的黑色鞋子，布鞋要干净，皮鞋要光亮无破损。 (6)袜子：男土穿深色的袜子，女土穿肉色丝袜，干净、无绽线； (7)首饰：只准戴手表，不得戴其他饰物。 (--)西式铺床操作内容及标准(60分) 1、铺床程序及标准： (1)第一次甩单、定位(8分)
一次到位，毛边向下，床单中线不偏离床的中心线。 (2)第一次包角(8分)
可包直角，也可包45‘，四个角的式样与角度一致，角缝要平整、紧密。 (3)第二次甩单、定位(8分)
一次到位，毛边向上，床单中线不偏离床的中心线。 (4)用毛毯、定位(13分)
一次到位，毛毯要面朝上，商标不得倒置，朝下，毛毯中线与床单中线重叠，不偏离床的中心线，床单覆盖毛毯部分30厘米。毛毯与床头的距离是25厘米。 (5)第二次包角(8分) 与第一次包角要求相同。 (6)套枕头<4分)
四个角到位，枕芯不得外露，枕头外形平整、挺括。 (7)放枕头(4分)
枕头居中，枕头边与床两侧距离相等，枕头开门处与床头柜方向相反。 (8)铺床罩(7分)
床罩边线与床垫边线重叠，床罩应盖没枕头，不露白边，床尾两角垂直，挺括，床面平整美观，床罩多余部分分别赛入两个枕头的下部。
2、操作要求：
(1)整个操作过程必须在2分30秒内完成，每提前满10秒加 1分，每超时满10秒扣1分。 (2)不能跪床，每跪床一次扣2分。
(3)铺床时，人不能跑动，每违例一次扣2分。
(4)操作轻松，潇酒有节奏，不忙乱，不重复，可增加总体印象分1—2分。 (5)第一次，第二次甩单定位，用毛毯定位偏离中心线扣分，只扣一次，不重复扣分。
(6)参赛者比赛计时起点位置站在床尾。 3、比赛用品的规格
(1)比赛用床的规格为：llOx200x44(厘米)
(2)床上用品的规格为：床单 284x200(厘米) 毛毯 242~200(厘米) 枕芯 45x75(厘米) 枕套 50x80(厘米) 定型床罩 ：267~110(厘米) 裙长44(厘米)
(3)参赛选手统一使用组委会提供的床上用品，赛前不必对用品加以重新熨烫，但选手可以对毛毯、床罩作必要的整理工作。
中式铺床的步骤
中式铺床：
一、 将床拉离床头板
1、 弯腰下蹲，双手将庆架稍抬高，然后慢慢拉出。 2、 将床拉离床头板约50厘米。 3、 注意到将床垫拉正对于齐。 二、 铺垫单（第一张单）
1、 开单：用手抓住床单的一头，右手将床单的另一头抛向床面，并提住床单的边缘顺势向右甩开床单。
2、 打单：将甩开的床单抛向床头位置。将中高档 尾方向的床单打开使用权床
单的正面朝上中线居中。手心向下抓住床单的一边，两手相距约80-100厘米。将床单提起，使空气进到床尾部位，并将床单鼓起，在离床面约70厘米高度时，身体稍向前倾，用力打下去。当空气将床单尾部推开的时候，利用时机顺势调整，将床单往床尾方向拉正，使床单准确地降落在床垫的正确位置上。
3、 包角：包角从床尾做起，先将床尾下垂部分的床单掖进床垫下面，包右角，左手将右手侧下垂的床单拉起折角，右手将右角部分单掖入床垫下面，然后左手将折角往下垂拉紧包成直角，同时右手将包角下垂的床单掖入床垫下面。包左角方法与右角相同，但左右手的动作相反。床尾两角与床头两角包法相同。 三、 装被套：
1、 把被褥两角塞进被套两角并系好带固定。双手抖动使被褥均匀地装进被套中。再把外面两角系好带固定。并系好被套口。
2、 被套正面朝上，大部口向内并位于床尾。平铺于床上，床头部分开与床头齐，四周下垂的尺度相同，表面要平整。 3、 把床头部分的被套翻至30公分处。 四、 套枕套
1、 将枕芯平放在床上。
2、 两手撑开枕袋口中，并往枕芯里套。
3、 两手抓住袋口，边提边抖动，使枕芯全部进入枕袋里面。 4、 将超出枕芯部分的枕袋掖进枕芯里，把袋口封好。 5、 被压处朝上压倒的朝下，枕套口与床头柜是相反的方向。 6、 套好的枕头必须四角饱满、平整，且枕芯不外露。 五、 放枕头：
1、 两个枕头放置居中。
2、 放好的枕头距床两侧距离均匀。
六、 将床复位：弯腰将做好的床慢慢推进床板下，但要注意勿用力过猛。 七、 外观：看一看床铺得是否整齐美观，对做得不够的地方进行最后整理，务必使整张床面挺括美。
八、 总体印象：操作要做到快、巧、准。 中式铺床程序、方法及标准
程序： 主要步骤 方法及标准 1、拉床
为了操作方便，将床拉出约60cm。注意床垫的翻转，贴上标签（每周头尾调换一次，每月上下翻转一次），使床垫受力均匀，床垫与床座保持一致。 2、铺单
1、将折叠的床单正面向上，两手将床单打开，利用空气浮力定位，使床单的中线不偏离床垫的中心线，两头垂下部分相等。
2、包角时注意方向一致、角度相同、紧密、不露巾角。 3、套被套
1、 将被芯平铺在床上。 2、 将被套外翻,把里层翻出。
3、 使被套里层的床头部分于被心的床头部分固定。
4、 两手伸进被套里，紧握住背心床头部分的两，向内翻转，用力抖动，使被芯完全展开，被套四角饱满。 5、 将被套开口处封好。
6、 调整棉被位置，使棉被床头部分与床垫床头部分齐平，棉被的中线位于床垫的中心线。
7、 将棉被床头部分翻折25CM。注意：使平整、挺括、美观。 4、套枕套
1、 将枕芯装入枕头，使枕头四角饱满，外形平整。 2、 两只枕头并列斜靠在床头板的中间，与床成45度斜角。 5、推床
1、 将铺好的床向前推进，与床头办吻合。 2、 注意:检查铺床的整体效果。
整个中式铺床用时三分钟，在整个铺床过程中，还应注意几点： 1、 站住
2、 行走路线不重复 3、 不跪床
4、 动作轻松不重复，一次到位。
中式、西式铺床法之比较
近来，中式铺床悄然兴起，它以其简洁、方便、卫生而受到宾馆及客人的喜爱。中式西式铺床法二者相比孰优孰劣，本文就此作点探讨。 ●优点与缺点比较
西式铺床，用床单加毛毯在床垫上包边包角，再加盖床罩的一种铺床方式。线条突出，造型规范，平整美观。然而，西式铺床也存在着不足：一是不方便，由于床单和毛毯包边包角后紧压在床垫下，睡觉时要费劲将床单拉出来，用脚使劲蹬，才能钻进去，给客人带来了不必要的麻烦；二是毛毯和床罩不能经常洗，容易沾染灰垢和细菌。
中式铺床取消了床单和毛毯包边包角的方法，将套好棉芯的被套直接铺在床上，客人把被子一掀，就可以入睡，很方便。由于被套是一客一换洗，也很卫生。但中式铺床也有不足，主要是没有包边包角造型，床面不如西式铺床平整美观。 nbsp; ●成本比较
床上用品费用比较(按三星级酒店配置)。
中式铺床所需用品一套，含床单1条、被套1条、被芯1个、枕套2个和枕芯2个，合计331元。
西式铺床所需用品一套，含床单2条、被套1条、被芯1个、枕套2个、枕芯2个、毛毯1条和床罩1个，合计856元。 可以看出，中式比西式要节省将近三分之一。 ●人工费用比较
按行业定额标准，一个服务员做西式铺床应做13间房。中式铺床，则可达到15间，提高工效15%。如按300间客房计算，做西式铺床需要23人，做中式铺床只需要20人，节约用工3人。
