记忆力与人生
您好，很高兴能与您一起探讨关于“记忆力”的话题。 认知“记忆”，我们需要理解以下几个问题： i. 记忆的机理 ii. 记忆的影响因素 iii. 记忆的发展规律
关于记忆的机理，普遍的观点认为记忆的形成在微观上是突触的形成。因此，脑细胞的活跃程度、新陈代谢的水平、个人的作息习惯以及脑力劳动的强度等等都是构成影响记忆力的因素。同时，随着年龄的增长，我们也再也不能像少年时期一样，细胞具有很高的活跃性，身体也不免会在一定程度上“不再年轻”，因此，随着年龄增长，记忆力如不彼时，也是情理之中的事情。
那么，怎样才能尽可能地让记忆力保持在一个良好的状态呢？ 我认为，可以采取如下措施： iv. 拥有积极向上、平静的心态 v. 保持良好的作息习惯 vi. 进行合理的身体锻炼 vii. 注意均衡的营养摄入
良好的生活习惯，已经不只是为了改善记忆力，甚至可以上升到到人生价值观的层面。 人本身就像一件作品，我们每个人都是自己的雕刻家。我们的每一个选择，每一个决定，都如一笔一划般刻画在这件作品上，并最终决定这件作品的品质与命运。
爱人，爱己，与人为善，无愧于心，人生足矣。 与君共勉！ 某
一五年九月三十日夜
