锌的生理功能主要是:
1. 促进正常的免疫功能。锌可以帮助身体中的免疫细胞发挥正常的功能,促进身体抵御病毒和细菌的能力。
2. 促进生长发育。锌是必需的生物体生长和发育的重要元素,可以帮助身体合成蛋白质,从而促进生长发育。它对健康的儿童的身体发育尤其重要。
3. 保护激素功能。锌可以帮助身体调节激素水平,保护皮质醇和甲状腺激素的有效功能。
4. 保护细胞的结构和功能。锌可以保护身体的细胞结构和功能,提高细胞信号转导的有效性,从而使身体保持正常的健康状态。
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